Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 634g

Monohidrato de Creatina micronizada em pó.

Micronized Creatine Powder da Optimum Nutrition é um produto à base de creatina monohidratada micronizada em pó de alta qualidade e fácil absorção.

A creatina é um dos ingredientes da nutrição desportiva mais estudados e eficaz. Ajuda a melhorar o rendimento desportivo, incrementa a força, acelera a recuperação, especialmente entre esforços de curta duração e alta intensidade. Também favorece a hidratação celular incrementando o volume muscular.

Principais Características:

• 3,4g de creatina monohidratada por dose.
• Creatina pura e micronizada.
• Sem sabor e muito versátil.
• 634g de produto por embalagem.

Principais efeitos:

• Aumenta a força muscular, desempenho físico e velocidade.
• Favorece o desenvolvimento muscular, e o volume celular.
• Melhora a recuperação entre esforços repetidos de alta intensidade e curta duração.
• Favorece a síntese proteica, protege a musculatura e facilita a recuperação.

Ao tratar-se de uma creatina micronizada absorve-se melhor e de uma maneira mais rápida que outros tipos de creatina. A creatina aumenta os níveis de fosfocreatina dentro das células, então uma quantidade maior de fosfocreatina intracelular significa mais energia disponível dentro da célula para promover o desenvolvimento da atividade física. A creatina monohidratada aumenta a força muscular, melhora o desempenho desportivo e a composição corporal, aumentando os músculos livres de gordura.

Quem se pode beneficiar da Micronized Creatine Powder?

• Atletas de força e potência, aficionados de artes marciais, desportos de contato, desportos de alta intensidade, desportos em equipa, velocistas, distância média, salto, lançamentos, levantamento de peso...
• Indivíduos que praticam atividades físicas e desejam aumentar seus níveis de energia durante os treinos, incrementar sua força e ganhar massa muscular.

Para bons resultados, é altamente recomendável combinar o consumo de creatina com um pós-treino que forneça uma dose adequada de carboidratos e proteínas adaptados às necessidades de cada desportista. A proporção de macronutrientes ótima (carboidratos e proteínas) varia em função do desportista, o caráter e a duração do esforço desportivo.

A creatina também pode melhorar os seus efeitos com a combinação de produtos de HMB e beta-alanina.