Gold Beta Alanine 300g

Gold Beta alanina é um aminoácido não essencial frequentemente usado como suplemento dietético por atletas e fisiculturistas. É conhecido por melhorar o desempenho atlético e reduzir a fadiga muscular durante atividades de alta intensidade. A Beta-alanina desempenha um papel crucial na produção de carnosina, um dipeptídeo encontrado em altas concentrações no tecido muscular e cerebral. A carnosina atua como um tampão contra o acúmulo de íons de hidrogênio (H+) durante o exercício intenso, o que pode ajudar a retardar a fadiga muscular e melhorar o desempenho atlético.

Benefícios do Produto:

• Maior resistência: A beta alanina pode ajudar a aumentar o tempo até a exaustão durante exercícios de alta intensidade, permitindo que os atletas tenham um desempenho mais intenso por períodos mais longos. Aumenta os níveis de carnosina nos músculos.
• Força muscular aprimorada: Sugeriu-se que a suplementação regular de beta alanina aumenta a força muscular e a produção de energia, especialmente durante curtos períodos de atividade intensa.
• Fadiga Muscular Retardada: Ao amortecer o acúmulo de ácido láctico, a beta alanina pode retardar o início da fadiga muscular, permitindo que os indivíduos mantenham seus níveis de desempenho por um período mais longo.
• Massa Muscular Magra: Algumas pesquisas sugerem que a beta alanina pode contribuir para o crescimento da massa muscular magra ao longo do tempo, especialmente quando combinada com treinamento de resistência.

Efeitos Colaterais:

• Parestesia: Sensação de formigamento na pele, geralmente temporária e inofensiva. Pode ser minimizada dividindo a dose ao longo do dia. Pode encontrada em suplementos de pré-treino. 
• Problemas Gastrointestinais: Algumas pessoas podem ficar com desconforto digestivo.

Fontes Naturais:

• Beta-alanina pode ser encontrada em alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe e aves.

A beta-alanina é uma adição valiosa ao regime de treinamento para atletas e indivíduos ativos que querem melhorar seu desempenho e resistência.